小児の肥満の問題は、両親と子供たちに多くの問題を届きます. 子供の肥満の発達の主な理由は、食料とのエネルギーの流れの増加です。. 身体活動、適切な栄養および食事療法、挙動修飾は子供の肥満の治療に使用されています。.
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小児肥満の概念
医学的供給源では、肥満は体脂肪の過剰な質量の蓄積として定義されます. 体重が男の子で25％以上の女の子の32％以上である場合、肥満の上に言える. 子供の肥満は、完璧な体重を20％超える重量/成長比の違反として定義されているが、皮膚の襞の厚さは、充満のより正確な指標と見なされるべきである。.
すべてのぽっちゃり赤ちゃんがその後完全な子供たちに変わるわけではなく、大人の肥満の中で締め付けられているすべての子供たちが成長するわけではありません. それにもかかわらず、年齢とともに、完全性は男性と女性の両方によって強化されており、幼児期に登場した肥満が彼のすべての人生に伴うかなりの可能性があります。.
充満感と肥満は子供に多くの問題を引き起こします. 小児肥満が年齢とともに成長することを脅かすという事実に加えて、II程度の糖尿病のために、子供の高血圧症の主な原因であり、冠状動脈性心疾患の発症リスクを高め、体重を伝える関節への圧力を高めるのに役立ちます。負荷、自尊心を低下させ、ピアとの関係に影響を与える. いくつかの専門家によると、肥満の最も深刻な影響は正確に社会的および心理的な問題です。.
子供の頃の肥満の発達の原因
大人の肥満のように、子供の肥満は一連の理由によって引き起こされますが、それらの最も重要なのは、生産されたエネルギー（食品由来のカロリー）と廃棄物（主な代謝と身体活動中に燃えたカロリー）の矛盾です。体. 子供の肥満は、食事、心理学的、遺伝的、そして生理学的要因の複雑な相互作用の結果として最も多くの頻繁に進化しています。.
肥満は両親が苦しんでいる子供たちにとって最も感受性です. この現象は、子供のエネルギーバランスに間接的に影響を与える親水食の挙動の遺伝やモデル化によって説明することができます. 小学生の両親の半分の半分はスポーツに従事し、身体的努力を避けることができない.
子供の肥満のための選択肢
子供や青年の肥満の治療の目的はめったに体重の減少です. それらはむしろ重量の鈍化または停止に焦点を当てています。. 以前は、正しい介入は特に重要です。. 青年期および子供の食料と肉体的行動が成人の行動よりも修正が容易であるという説得力のある証拠があります. 主な3つの干渉が開発されました：
- 身体活動
- 食物と食事
- 行動の変更
正式なトレーニングプログラムまたは身体活動の増加への準拠はあなたが余分なカロリーを燃焼させ、エネルギー消費を増加させ、維持することを可能にします. ほとんどの子供の肥満の研究は、彼らが別の形の介入と組み合わされていない限り、訓練は有形の結果をもたらさないことを示しました。. それにもかかわらず、フィットネスは追加の健康上の利点をもたらします. 体脂肪と体重が週に3回50分後に変化しない場合でも、そのような訓練は脂質血液プロファイルと血圧を改善します。.
子供たちはカロリーの摂取量を飢えたり過度に制限することをお勧めしません. そのような治療戦略はストレスを引き起こすことができるだけでなく、子供の成長と彼の知覚に悪影響を及ぼす可能性がある «普通» 栄養. カロリー消費量の中程度の制限、特に脂肪のレベルの低下を伴うバランスの取れた食事療法は、子供の肥満を治療するために首尾よく使用されています。. ダイエット教育を無視するべきではありません. フィットネスと組み合わせた食事療法 - 子供の肥満の治療のための効果的な戦略.
成人の肥満を治療するために使用される多くの行動戦略は、子供や青年の治療に成功しました。. これは主に自己管理および食事日記であり、食料吸収の速度、期限および食物摂取の場所、賞の導入、および達成された結果のインセンティブ賞品を遅らせる. 子供の両親の参加による行動の特に効果的な戦略.
子供の肥満の予防
肥満は治療よりも防止が容易です. 肥満を防ぐことは、子育て教育に大きく依存しています. お母さんは赤ちゃんを胸に餌をやらなければなりません、子供が飽和しているかを決定することができるように、そしてまた堅実な食物の皮の誘導を急ぐことができない. 子供が成長しているとき、両親は適切な栄養を提供しなければならず、低カロリー製品を選択し、有害なファーストフードを避け、身体活動スキルの育成、そしてテレビ番組の視聴の調整を試みる必要があります。. 予防策が無効であるか、遺伝の影響を十分に克服することができない場合、教育の優先事項は自尊心と自信の発展であるべきです.
