4月14日から2014年5月31日までの期間において、誰もが血液中のマグネシウムのレベルに分析を渡すことができます. モスクワとモスクワ地域のすべてのInvitroはプログラムに参加しています。.
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近年、臨床医学の様々な分野の研究者がマグネシウム欠乏症の問題に引き寄せられており、様々な病理学的状態や人体の過程の形成におけるその役割が魅了されています. ロシアの科学者からの公開されたデータによると、ロシア人の30％がマグネシウムの毎日のニーズの70％未満を受け取ります。 .
同時に、マグネシウムは、細胞、筋肉、臓器、および神経系全体の通常の操作に必要な重要な要素です。. その不利な点は、力違反（食事）またはこのマクロレテンの必要性を高めることができます。
- 精神的および精神的負荷が高い。
- ストレス下で。
- 大量の油性食品、ファーストフード、アルコール、コーヒーを消費するとき。
- 妊娠中の;
- 成長と発展の期間に.
神経系を維持する際のマグネシウム遊びの特別な役割. それは神経インパルスの移転の調節に関与しており、その欠点は細胞興奮性の上昇をもたらし得る. そのため、マグネシウム欠乏症では、身体の否定的な要因に抵抗する能力があり、それがストレスと戦うことがより困難になる. 死亡の臨床症状はマグネシウム欠乏症に関連しており、その日平均が300~400 mg /日である。.
マグネシウム欠乏症を補充するために、マグネシウムに富んだ特別な食事療法に付着することをお勧めします。. 残念ながら、毎日の食事療法は常にこのマクロレテンの必要な必要性を提供することはできません.
体内のマグネシウム欠乏症を回避する方法?
«ロシアでは、毎日のマグネシウム消費は女性と男性の400 mgのためのものです. 妊娠中や授乳中の女性のために、毎日の必要性は上にあります — 450 mg, — コメント状況臨床薬理学党、D.NS。.NS。., Unescoのロシアの科学的研究のための副学長、IVGM Gromova Olga Alekseevaの薬理学科教授の科学研究局. — 体内のこの重要なマイクロ要素は生み出されていないので、1日全体の投与量は食べ物や飲料水を添えなければなりません. 藻類、魚、豆、シリアル、ドライフルーツ、バナナ、ほうれん草、ルッコラ、ブロッコリー、サラダ、ベリーによる彼らの食事を豊かにする必要があります。. 特にマグネシウム魚と抽出植物（ほうれん草、グリーン玉ねぎ、キャベツ）が豊富. ナッツのマグネシウムはたくさん、彼の同化は特に子供たちには重要ではない. 多くのマグネシウムも天然の黒いチョコレートに含まれていますが、ナッツ、チョコレートも含まれています — 高カロリー製品、そして彼らへの情熱は体重増加につながる可能性があるので、彼らは毎日の消費には推奨されません. 残念なことに、毎日の食事療法は常にマグネシウムに対する必要な必要性を提供することはできません、そして次にマグネシウム含有薬物が救助に来て、それはその欠乏症を満たすのに役立ちます. これらの薬物がよりよく吸収される有機マグネシウム塩を含むことが重要です. 医師に相談した後、マグネシウムとビタミンB6の組み合わせを含む調製を採用することをお勧めします。これは、胃腸管からの微量元素の吸収と体細胞への浸透を改善することができます».
