動脈高血圧症：誤りに取り組む

エラー№1. «痛い場合にのみ病気»

あなたは強い頭痛、めまい、心の中でティックスリング、吐き気と寒さを持っています. それは非常に可能であり、それは高血圧の危機です - 心血管系と神経系からの症状の複合体を伴う血圧の多かれ少なかれ急激な増加に関連する状態. 医師も危機を呼びます «栄養嵐», 痛みを伴う感覚の主な理由から - この栄養神経系に対する圧力と嵐の反応の増加.

しかし、ここには関心のある親戚に浮かび、2つか3つの注射を行って、タブレットを舌の下に置き、半分1時間後に «嵐» 酒からになりました. 頭痛と吐き気は消え、チルは止まりました. あなたの目を覆っているのはうんざりして、あなたは眠りに落ちました. 1日か2つ、1つのメモリがこのエピソードのメモリに残っており、あなたは再びランクの中にあります：職場で、またはスラブの台所で. そしてあなたの圧力? この質問には、多くの患者は答えられない、彼らは観察に従わないので、. «何のために? 私は元気に感じます», - これは典型的な答えです.

これは完全に許容できない妄想です. 主観的な苦情が完全にないことで、動脈圧力が大幅に増加した患者を遵守する必要があります（190/110以上）. それは特に高血圧の特徴です «経験付き» - 常に圧力を増して慣れている人たち. 高血圧症の症状（頭痛を含む）は、原則として、高血圧危機のみ、すなわち «退屈させる», これは数時間続かれます（数日が少ない）. 比喩的に言えば、高血圧危機 - 氷山の頂点。.

これから、あなたが最初に高血圧危機を持っているならば、あるいはいつ «ランダム» 調査は高血圧症（すなわち、130 / 85mmを超える圧力）を検出した. RT. 美術.）、少なくとも1ヶ月間の血圧測定のために毎日開始. 測定結果は慎重に記録され、そして月にあなたの医者とのあなたの観察結果について議論します.

エラー番号2。. «症状がある場合にのみ扱われます»

残念なことに、高血圧が無症候性であり、その人が高圧に慣れている場合、彼は治療が必要ではないという自信を持っています. 高血圧 «経験付き» ほとんど正確には、デバイスがなく、圧力を飛び越えたときに決定します. そしてそれは驚くべきことではありません：あなたが長年病気であるならば、あなたは後ろの後ろに突然現れてチルを始めると、圧力が上昇したことを理解するのは難しくありません. それからあなたは彼ら自身の理解で行動を起こす - 私たち自身、. しかし、結局のところ、あなたが感じるもの、高血圧危機の症状、おそらく絶えず血圧が増加する背景に対するエピソード. 動脈高血圧症は、心筋梗塞、大大動脈病変および血管腎臓病変の発症の主な危険因子の1つであることを覚えていますか? そして、あなたが高血圧症で生きる長いほど、圧力数が高いほど（他の症状がない場合でも）このリスクが高くなる? あなたはこの病気から外れているので、それはそうはならない：医者の管理下にある. ほとんどの場合、高血圧の治療（縮小形式でも） - 生涯にわたる課題. 日常圧力測定で6ヶ月以内にそれが正常であることが判明した場合にのみ、薬物の線量のゆるやかな減少を考慮することができ、後で薬物療法の1つまたは全成分の拒絶について考えることが可能です.

エラー番号3。. «その他のものもっと...»

これはまた非常に一般的な間違いです - 正常な血圧の年齢閾値が上昇する. まだ広範囲にわたる «計算のための式» 年齢に応じた常圧. その一つ «式» 人：60年後、通常の収縮期圧力のレベルは10 mm上昇する. RT. 美術. 5年間の人生. つまり、人が65歳の場合、そのための収縮期（上）圧力の規範は150 mmになります. RT. 美術., 70年間 - 160 mm. RT. 美術. そしてT.NS。. しかし、200mmのために100年の長期的な収縮期圧でこの式を信じさせましょう. RT. 美術. どういうわけかそれは実際の習慣とそれを合いません.

経験は、高齢者が完全で耐腐食性の正規化を達成することが本当に困難であることを示しています。. 理由は何ですか? 一方では、高血圧の重症度と併用疾患の数は年齢とともに増加します. 一方、それは純粋に主観的な要因である - 高齢者には、定期的に治療されることを説得することがより困難な高齢者（特に数十年の高圧の高血圧産生の場合）. しかし、これは治療を拒否する理由ではありません. 高齢者患者の動脈圧力が最も頻繁に、正規化する必要があります. しかし、これを徐々にそして厳密な医療管理の下でのみこれを行うことが必要です（より頻繁に病院条件で）.

再び繰り返す：正常な血圧の上限は130/85 mm数です. RT. 美術. - 任意の年齢と地球の任意の時点で. この国境を超えて - 梗塞および脳卒中疾患の赤いリスクゾーン. 圧力数が大きいほど、飽和し、脅迫が赤の色合いになる. この採掘された宇宙に行きましょう.

エラー番号4。. «医者、薬を書く!»

もう一つの典型的な状況. 博士号を取得した男の副店長. 彼の仕事は永遠の出張、との中心的なコミュニケーションです «セーランズ» そして非正規化されていない仕事日. «何をすべきか! キャリア. そしてその上 - あなたは家族を養う必要があります!» 過去6ヶ月間彼はしばしば頭を傷つけ、そしてランダムな測定で、圧力数は140/90から170/105 mmの範囲です。. RT. 美術. この人は、世界中で尋ねるにつれて古いもので医者にやって来ました。 «あなたは私にあなたが取る必要があるものを教えてください、 - 私自身は薬を買うでしょう. 私は聞いた、今、高血圧症から非常に強い薬があります。...». はい、そうです. 多くの薬物が血圧を迅速かつ効果的に低減し、受信に便利（たった一日、そして注釈によって承認されているように）合成されています。, - «高血圧症に対する完全な制御»）. しかし、まず第一に、疾患は平らな場所で成長しない、そして次に、各薬は副作用を持っています. 高血圧症に使用された調製物は疾患の原因に影響を与えますが、別の圧力上昇メカニズム. 患者調査時のみ、高血圧の発展に貢献した彼の人生の特定の状況を特定することが可能です。.

短い、圧力上昇の主な要因：太り過ぎ、慢性アルコール乱用、年齢、喫煙、身体的努力の低下、塩の消費量の増加、塩の消費量（5 g /日以上）、Xponic Nerve過負荷および遺伝（高血圧症）最寄りの親戚近く）. 当然のことながら、年齢と遺伝と議論するために - それは無駄ですが、残りの状況は来る価値があります.

体重の正規化を得る：より​​多くの、油性食品の使用とグルコースを含む製品の使用を制限する. あなたの食べ物は穀物、野菜、果物、植物油であることを忘れないでください. 多分それは栄養士に変わる時が来たのです. （ところで、運動や食事療法は高血圧症と戦う方法であるだけでなく、アテローム性動脈硬化症の発症を遅くする手段もあります。. そしてこれは、心筋梗塞、脳卒中、腎不全、動脈病理を発症するリスクを軽減する.）

アルコール（500ml以下のビール、または250mlの乾燥ワイン、または週に3回の強力なアルコール飲料）の摂取量を除外または少なくとも限定する。. 完全かつ無条件に喫煙をあきらめる. 調理塩の使用を制限する（1日4~5g以下）。5 g = 1小さじ «上手なしに»）.

あなたが普通の体を持っているとしても、もっと動く. あなたは定期的な身体的なトレーニング（週に3回の少なくとも30-40分の連続荷重）が必要ですが、粉末の胴回りやジムの筋肉の汲み上げが除外されています. あなたは動的運動が必要です：速い歩行、簡単な走り、ウェルネス水泳、夏とスキーのサイクリング - 冬. 1つまたは別の種類とロードモードを選択する前に、医師と話す. そしてまだ：排気チェックはありません «耐久の».

あなたはまたアウトキャスティングとリラクゼーション方法を習得しようとすることができます.

エラー番号5。. «処方された - そして忘れて...»

この状況を想像してみてください：動脈高血圧症の診断が届けられています. 患者はライフスタイルを変えることの重要性を説明し、最上位の薬物の最も効果的に任命されました。. しかし、医師への訪問は30分以内に続く、そして... さらに、患者は自分自身に提供される. 毎月または別の圧力の減少を達成したと、彼は血圧を制御し、定期的に薬を服用し、一般的に健康的なライフスタイルの規則を遵守することを止めます。 «何のために? 私はかなりまともな気がします. 医者は私を素晴らしい薬を処方しました、そして私はそれらを飲む... 時折». その結果、すべてが円に戻ってきます。ただし、しばらくの間、しばらくのままですが、圧力（そしてそれと心血管リスク）が再び上昇.

実際、このエラーは最初の2つに似ています。 «痛い場合にのみ病気» と «症状がある場合にのみ扱われます». 治療のための厳格で定期的な治療の欠如は、その無効性のためのもう1つの非常に頻繁で等しい理由です。. この魅惑的な悪循環から抜け出すためには、あなたはすぐに、永遠にいくつかの簡単な真実を同化させる必要があります.