infattat：生存指示

心臓発作の後に健康になることは可能ですか? この質問は、心がすでに失敗しているすべての人を求めています. 心筋梗塞の合併症や悪化を防ぐための、再攻撃が起こらないようにあなたの人生を築く方法?

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学科教授、学科教授に教えてください
心血管疾患のリハビリテーションと二次予防
ロシア連邦の厚生省の予防医療David Meerovich Aronov.

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心臓発作の後の心?

心の筋肉の心筋梗塞の後、傷は残っているので
部分的な心機能が失われます. また、心筋梗塞の原因
- 血管のアテローム性動脈硬化症は残っています。
徐々に、時にはそしてすぐに進歩しています.

これらすべての要因が言う
残念ながら、心臓発作の後に完全に健康になる
不可能. しかし、これはあなたの世話をする必要がないという意味ではありません
健康. 人の仕事は実際にそれを作ることです
それでは、それは満足する人生の質です. 患者の80％
適切な行動、治療およびリハビリテーション.

例えば,
人が喫煙をやめるならば、アルコール、列車を制限します
中程度のプログラム、慎重に処方された薬を受け入れます
良い幸福が備わっています.

もちろん、あなたはいくつかの規則に従わなければなりませんが、それほど難しくありません
- 彼らは誰でも持っていた人だけでなく、誰もを実行することをお勧めします
梗塞. あなたがIBSと関連して心臓に譲渡されたならば、
月とその後の半分（操作がうまく通過した場合
安定しています）あなたは普通のケースに戻ることができます、仕事.

いいえ
すでに危険にさらされていることを忘れて、あなたはあなたを調整するべきです
合併症が現れないように習慣があり、そのすべてが2番目に起こった
梗塞.

生存に途中の6つのステップ

ステップ1. あなたは医者によって任命された薬を服用しなければなりません.
のような言い訳 «より良いでしょう - 私は錠剤を飲むのをやめるでしょう», «私は危害を害しています
薬からはgoodよりも大きくなります», «私は薬に慣れたくありません»
そしてT. n. 受け入れられません. 私たちは人生と死について話しています. 薬を取ります
不必要な必要性. あなたの懸念は絶対に興味がないです。.

さらに,
受信または薬物の変化の独立した停止
危険 - いわゆる «現象キャンセル». 設計
準備は戦略的にT. e. さらに防ぐ
心筋梗塞後に生じる疾患の進行：
アスピリンは血液凝固を減らす。 Statinsはレベルを正規化します
クロステロールと;動脈高血圧症のふりをした調製,
自然に増加する左心室の大きさを減らす
高血圧症で心筋梗塞後.

脂肪のレベルを下げる4級の薬があります
血液および抗症状の作用：ニコチン製剤
放出酸、胆汁酸スパンコール、フィブラート
とスタチン. 後者は最も信頼性が高く効率的と見なされます。.
スタチンの最も危険な合併症は全身的な筋肉の損傷です -
数十万からの1つのケースで起こりますが、
ロシアは見られなかった.

私達は私達の国に次のスタチンを登録しました：ロバスターチン,
シンバスタチン、ハンドスタチン、フルバスタチンおよびアトルバスタチン. 一つか二つ
レベルを減らすのに十分な薬物の日に錠剤 «貧しい» 血中のコレステロール.

質問には、すべての人生が困難になる必要があるでしょうか。
明確に返信します. そのような観察はありません. オンに設定
5-6歳 - そのような用語は有効性を完全に現れるために必要です
医薬品（動脈の直径の増加、進行終了
アテローム性動脈硬化症）. しかし、以前に結果が表示されます.

例えば,
血管のアテローム性動脈硬化症は、罹患動脈の透過性
治療の開始から3-4年後に増加しますが、2ヶ月後
スタチンの入学は血流によって心臓の筋肉によって増強され、抑制される
倹約、いくつかの種類のリズム障害を防ぐ
心.

ステップ2。. 心と頭の動脈のアテローム性動脈硬化症と戦う
脳 - これが心臓発作、ストローク、死亡率の主な原因です. にとって
これはあなたの電力システムを再考する必要があります。. アテローム性動脈硬化症B
動脈は過剰の脂肪物質（コレステロール）. 徐々に
脂肪プラークが増加し、心臓への血液アクセスを重ね合わせます。
そして他の機関. 彼女は炎症を起こすことができます、潰瘍を犯します. 起こったら
Balax Break、血栓がこの場所に形成され、重なり合うことができる
動脈。.

血栓症のために梗塞や脳卒中を受けた人々の中で
心臓や脳の筋肉の一部. 疲れずに代わりに
作業筋肉は徐々に結合組織を成長させ、成形する
scar. そのような心、もちろん、健康的な強さに劣る
耐久.

徐々に、心臓の筋肉の健康的な部分がかかる
患部の関数ですが、それは自分自身を弱めることができます. ここから
心不全が現れ、不整脈. 保護力
働き、心血管システムを制御し、減らす
病気の影響. しかし、彼らは薬物なしであなたの助けを必要としています
自己監視はできませんでした.

血中コレステロールを減らす. ハイパーホルエステル血症（IT
増加したレベル） - 前述のアテローム性動脈硬化症の主な理由.
これは、コレステロールの豊富な食物に大きく貢献します（魚キャビア,
卵卵黄、肝臓、腎臓、脳）および飽和脂肪酸
（乳製品、動物脂肪）.

あなたが知っているように、コレステロールは起こります «悪い» と «良い». レベルのとき «貧しい» コレステロールは成長している
変更されていませんが、レベルは減少します。 «良い» コレステロール -
病気があります. 貧弱なコレステロールとは対照的に «良い私たちはそうではありません
食べ物と一緒になることができます. いつ身頃に生産されています
体系的かつ中程度の身体トレーニング.

それの集中
強いアルコール飲料の1日当たり60~70 g以下で増加
または1乾燥した天然ワイングラス. しかしこれ以上! 集中的な
物理的負荷とアルコール率の過剰量は反対の効果をもたらします。 -
補足 «良い» コレステロール.

購入分析は定期的に、コレステロールのレベルに従ってください. 平
最もわずかな増加（非常に少し少し少し）. これは
すでに行動の理由は、すぐにコレステロールを通常に縮小する必要があります.

ステップ3。. 高血圧症で燃やす. 圧力の上昇 - 強い
アテローム性動脈硬化症の危険因子、したがって別の梗塞. 危険
高血圧症と脳に出血を得るための大きなリスクがあるという事実
または脳の脳卒中. 高血圧が組み合わされている場合
アテローム性動脈硬化症、心臓発作のリスクおよびその他のCVDが5で増加
一度. 高圧はアテローム性動脈硬化症を高速化し、それを強化します
合併症の出現に貢献します.

今日、初期段階で適切な治療を受けた高血圧
患者の約3分の1は完全な回復をもたらします. NS
その他の場合は、推奨事項への準拠を防ぐことができます
病理学的変化の逆の発達を引き起こします.

問題は、多くの患者が彼らの病気に疑われていないということです。
患者の他の部分は彼について知っていますが、どちらかの治療を受けていないのが好ましい
治療計画をその判断で変更する（薬の投与量を減らす,
治療の中断を手配し、薬物を交換します）.

医者はそれを考えます
普通の素朴で空の希望. 高血圧症
財産は絶えず進歩しているので、延期します «後で» n n
健康は価値がない.

薬用療法に加えて、夢は少なくとも7-8時間で非常に重要です
一日、不必要な不安を避けよう、心理感情的
電圧.

ステップ4。. 喫煙を投げる! Triite、誰にでも考えるかもしれません
このフレーズを読む. 誰も主張していませんが、結局あなたが意識的に何であるか
あなたの体を毒しても、事実のままです. そしてそれを確認してください
梗塞は起こらなかった、タバコへの情熱が遊んだ. と
あなたが持続的に喫煙を続けるならば、あなたは最初の挑戦者のままです
いくつかの梗塞と10個のより危険な疾患
理由：

繰り返しますが、多くの神話は喫煙につながっています. たとえば、そのシャープです
荷降り喫煙は体に有害です. これは絶対的ではありません. または：
元喫煙者は太りすぎを獲得しています. これが起こるならば,
それから6-8ヶ月後、あなたはそうです元のサイズを変える. 追加の場合
キログラムはまだ現れ、あなたはもっと多くのそして制限を動かす必要があります
食品のキャリレッジ.

もう一つの障害：喫煙をやめる人は緊張し、
過敏な. そしてこれであなたは戦うことができます、初めて
鎮静剤、なだめること.

ステップ5. 肥満を取り除きます. これはまたリスク要因です
これは書かれて十分に言われています. すでに肥満のためです
心臓によって弱まった心はその機能を果たすのが難しい。. 今のところ
エグゼクティブウェイトメソッド1：指定された身体活動
心血管系の状態に応じて医師
マロカロリアのダイエット.

ステップ6。. もっと移動します. 物理的な文化 - 有効な手段
抗アテローム性動脈硬化症. 体系的に行う人
（週30分30分）、血液の状態が改善されます
インゲガル指示薬は、血栓症の傾向を減少させる,
筋肉を養うための追加の小さな血管
心臓、正規化コレステロール、徐々に «sp» グリース
ブライク.

具体的には、斜体では、それは分裂を完了しません
脂肪とコレステロール、彼らは動脈の壁に延期され、原因となります
アテローム性動脈硬化症を増強する.

あなたが心臓発作に積極的に関わっているならば、その荷重は
著しく減少します. テニス選手の最大の問題
サッカー選手. 彼らは常に予想外の、しばしばそこに負荷をかけました
過度に、それらを分配することはほとんど不可能です.

したがって、後に
心筋梗塞のようなスポーツは推奨されません。
危険である. 体育中の過度の熱帯は誘発することができます
狭心症、繰り返し心臓発作、高血圧危機.

モダンなフィットネスセンターは、主に
筋肉を提示し、患者には不適切です
心臓病. あなたが個人的なプログラムを拾っていない場合
医者の助言を考慮に入って、それは彼らの健康を危険にさらすことではありません.

身体活動についての特別な警告私は捧げたいです
悲しみと庭師. ピュアガーデンズ - ピュアロシア語
特徴はしばしば会えます «グロークへの心臓発作» また «庭病». 有用な身体活動はそうではありません
名前. サイトでは、ほとんど高齢者、多くの場合、 -
障がい者.

コテージが鵜のことが多いことは明らかです。
家族向け. しかし、地球の処理は非常に難しい身体的な仕事です。
これは、絶対に禁忌の行動によって行われます
大きな重力のときの建設と修理作業.

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病気の人々は狭心症の攻撃につながる可能性があります（したがって
あなたは攻撃を取り除くために常にニトログリセリンを持つ必要があります）. 多分
時々終わる重い高血圧危機を育成する
脳卒中. 最も困難な場合には、心臓ASTが発展しますMAとIF
タイムリーな助けにはなりません、人は滅びることができます.

あなたが仕事を避けないならば、きちんとして、ゆっくりと行動する. みんな
20-30分壊れます. 実行するタスクを自分に置かないでください
一定量の仕事. それが判明したほどやりなさい
あなたが望む限りではありません.

なぜ2番目の心臓発作が起こるのですか?

2番目の心臓発作は患者の10-20％で起こります. これは学位に関連しています
2番目以降に十分であるほど強い変化
特に必要な推奨事項が満たされていない場合、3番目の心臓発作.

新しい事件の確率は多くの要因によって異なります：高血圧,
遺伝的な素因、不適切な栄養、過剰
体重、感情的、精神的過負荷. この意味で男性
女性より脆弱です.

繰り返し心臓発作が起こり、私たちがまだしないから
二次疾病予防のための状態プログラムがある
（既存の病気の進行を止めることを目的とした）.
そのようなプログラムの有効性はすべての期待を超えています.

たとえば、
CVDの問題が40年前に注意を払った米国
プログラムのおかげでフィンランドでは、時間が50％減少しました
二次予防 - 60％.

ロシアと今日の死亡率で
ヨーロッパ諸国とアメリカの3倍高い. 男がいます
心臓発作を被り、彼がもはや脅かされていないと考えている. 番号
医者はあなたが処方箋、投薬体制を遵守する必要があると言う,
多くの前に、それは言うの意味には達しません. さらに、参加との会話
医師は通常1~2分間会話に降ります。
完全に義務がない.

今日まで、防止プログラムは開発されています。.
それらを受け入れて実装すること、かなりの資金と時間. さよなら
それは行き、人々は傷つけ続けます. しかし今、あなたはできます
心臓発作の深刻な影響を防ぎ、あなたのものを改善します
自己セックス.

梗塞リスク要因

心臓発作を譲渡した場合は、それを確実にするように努める

一般的な塔の規範

抗体硬化性食餌

この食事療法は、コレステロールや他の脂肪を水平にするために必要です。
血液が正常に続いています - そうでないためには重要です。
血管の進歩したアテローム性動脈硬化症. テーブルは製品を示しています,
どちらを上げる «貧しい» 血中のコレステロールまたはそれを減らす,
最小限のより良い制限を使うだけでなく、.